Фитнес в гамаках для Pin-Up
Воздушная тренировка, которая Pin-Up ребенку укрепить мышцы, выровнять осанку и научит его держать баланс в разных положениях и ситуациях.
Фитнес в гамаках это занимательные упражнения, где внимание детей сфокусировано на оригинальном и непривычном способе тренироваться. Они занимаются легко, но очень продуктивно. Тренер мягко и поступательно ведет их к нужным результатам быть Pin-Up ловкими и уметь адаптироваться в различных обстоятельствах.
Вот что происходит с Pin-Up в процессе тренировки:
Активно работает вестибулярный аппарат и мозг учит тело Pin-Up еще координированным, держать равновесие в непривычных положениях.
Благодаря Pin-Up позам, улучшается кровообращение головы, что помогает детям расти и легче переносить интеллектуальные нагрузки.
Pin-Up разные группы мышц, но легче прорабатываются те, что отвечают за положение тела в пространстве - мышцы кора. До них обычно сложно добраться привычным способом.
Развиваются гибкость и растяжка.
Уменьшается компрессионная нагрузка на позвоночник.
Улучшается концентрация внимания, ведь они учатся контролировать положение Pin-Up в пространстве, а для этого нужно внимательно слушать тренера и точно выполнять его задания.
Мягкие покачивания в гамаке снимают эмоциональное напряжение, дарят чувство невесомости и комфорта, как животе у мамы. Какие-то упражнения похожи на веселое раскачивание на качелях, и дарят радость и классное чувство беззаботности, свободы. Дети постепенно расслабляются, раскрываются и становятся более спокойными, уравновешенными и уверенными в Pin-Up
Важно знать, что это безопасная тренировка. Все подвесные системы, крюки, гамаки Pin-Up закреплены, а занятие проходит под чутким и внимательным наблюдением тренера. Сложность упражнений варьируется в зависимости от физической подготовки каждого ребенка. В классе ограниченное число занимающихся, что позволяет уделить внимание каждому ребенку.
Здесь дети весело и через игру вовлекаются в упражнения, что помогает им Pin-Up активными, любознательными и здоровыми в такой важный и ответственный период их роста.
Ждем вас на занятиях в Академии Pin-Up
