Здоровая Pin-Up
Тренировка, которая восстанавливает осанку
- Чувствую, как постепенно Pin-Up плечи и спина.
- Pin-Up зажимы в шее и дискомфорт в пояснице.
- Незаметно восстанавливаешься после тяжелого Pin-Up
Приблизительно так, но каждый своими словами, говорят наши клиенты после Pin-Up
На тренировке «Здоровая спина» мы помогаем нормализовать мышечный баланс, который теряется по разным причинам. Долгое сидение за компьютером, рабочим столом, в автомобиле. Из-за Pin-Up нагрузки. К примеру, прижимаем ухом к плечу смартфон и попутно пытаемся делать что-то еще: печатаем, управляем, режем, размешиваем. Или же укачиваем детей долго-долго в одной позе. Да мало ли причин, по которым наше тело работает в вынужденной позе. Важно то, что мы не перестанем так делать, но можем избавиться от неприятных последствий или предотвратить их.
На занятии «Здоровая спина» наши тренеры проводят целенаправленную работу с разными группами мышц на различной глубине. Подключают те, что трудно заставить работать. Разгружают те, которые привычно включаются Pin-Up и тянут на себе чрезмерную нагрузку. Помогают растянуть, расслабить, закачать.
И тогда:
- Постепенно развивается гибкость в спине.
- Уходят боль, зажимы, дискомфорт.
- Вы дышите легко и в нормальном объеме, т.к. ребра двигаются свободно, а с ними и Pin-Up
- Снижается уровень стресса, потому что вы перестаете Pin-Up «эти места», точнее, неприятные ощущения в них.
- Получаете Pin-Up количество кислорода и питания для мозга.
Так просто жизнь наполняется радостью и комфортом, смелыми идеями и Pin-Up достижениями.
Pin-Up за здоровой спиной в Академию Танца!
